Fråga:
Hcp 5 och gÃ¥r ganska stabilt under 80, men oftast sÃ¥ hamnar en eller ett par skandalhÃ¥l i scoren även pÃ¥ de bra rundorna. Man tänker ‘fan, nu slarvade jag’, blir förbannad, och kanske inte ett utan tvÃ¥ slag försvinner plus pliktslag. Hur mÃ¥nga missade slag är ok och hur sneda fÃ¥r de vara? Har du nÃ¥gra övningar som hjälper en att glömma det sista slaget och spela nästa?

Svar:
Det är alltid ok att missa. Golf spelas av människor. Människor gör misstag. Det viktiga är inte om man gör misstag eller inte. Det gör ju alla. Det viktiga är hur man kan ta ett misstag rent psykologiskt. Ett sätt att inte tappa humöret kan vara att minska kraven på en själv och försöka inse att missade slag är fullt naturliga.

För att glömma tidigare misstag kan det vara bra att ha en rutin efter varje slag och inför varje nytt slag. Efter ett slag är en bra rutin att man har högst 20 steg på sig att analysera slaget. Därefter måste man koncentrera sig på nästa slag och se det som en utmaning, oavsett var bollen ligger. Om du vet med dig att du blir upphetsad av dåliga slag - se till att du går långsamt.

Allt detta är förstås lättare sagt än gjort. Men ju mer man tränar på det, desto bättre blir man. Se det som en långsiktig process som är på väg mot något bättre. Precis som om du vill bota en slice eller bli bättre på att putta måste du öva. Även om det känns svårt emellanåt gäller det att fortsätta att försöka. Om du vill spela din bästa golf så är helt enkelt tvungen. Det finns inget alternativ.

av Fredrik Wetterstrand