Ã…rets sista träff med Hallands Distriktslag handlade om fysträning. Andreas Larsen, som specialiserat sig pÃ¥ fysträning för golfspelare, tog upp sÃ¥väl teori som praktik. Det blev en lärorik och svettig upplevelse för alla inblandade. Som tränare är det inspirerande att se unga golfspelare som med glädje lär sig nya saker och är villiga att kämpa hÃ¥rt för att utvecklas. Läs vidare »

Ibland fÃ¥r jag frÃ¥gan “hur mycket i golf är egentligen mentalt?”. Läs följande text sÃ¥ kommer du att inse att din hjärna har större betydelse än du tror. Och kanske pÃ¥ ett annat sätt än du tror. Du kommer ocksÃ¥ att inse hur viktigt där är att fÃ¥ med hjärnan i din träning, för att bli sÃ¥ bra som möjligt.  Bra golfträning är mentalt jobbig. Den som inte inser det eller inte orkar göra det som krävs kommer inte heller att nÃ¥ sin fulla potential.  Läs hela artikeln »

Om man vill bli bättre pÃ¥ golf mÃ¥ste man träna. MÃ¥nga gör det. Men frÃ¥gan är om de fÃ¥r ut sÃ¥ mycket som gÃ¥r av sin träning. Av mÃ¥nga olika skäl är det lätt att träna golf pÃ¥ fel sätt. I den här artikeln fÃ¥r du nÃ¥gra av grundförutsättningarna för att skapa inlärning, sÃ¥ att din träning ocksÃ¥ fÃ¥r effekt pÃ¥ scoren. Vad är det som kännetecknar en effektiv övning? Läs hela artikeln »

Här är den andra artikeln i serien om effektiv träning. Du fÃ¥r förklaringen till varför slumpmässig träning är bättre än strukturerad. Kort sagt, en artikel för dig som är bättre pÃ¥ driving rangen än pÃ¥ banan. Men läs artikeln “Det är väl bara att nöta pÃ¥!, eller?” först. Läs hela artikeln »

Att teknikinlärning handlar om att upprepa samma rörelse har länge varit en sanning. Man har trott att vägen till framgÃ¥ng handlar om att nöta in rörelsemönstret; svingen. Forskning inom omrÃ¥det motorisk inlärning har dock visat att sÃ¥ inte är fallet. Läs hela artikeln »

Att olika spelare förbereder sig pÃ¥ olika sätt inför tävling rÃ¥der det knappast nÃ¥gra tvivel om. Att spelare pÃ¥ olika nivÃ¥er, t ex motionsspelare jämfört med elitspelare, har olika rutiner inför tävlingar är inte heller särskilt svÃ¥rt att se. Men vad skiljer elitspelare pÃ¥ olika nivÃ¥er Ã¥t när det gäller förberedelser inför tävling? Den frÃ¥gan var jag intresserad av när jag studerade tvÃ¥ olika kategorier elitspelares beteende före tävling. Läs hela artikeln »

Vad är det som avgör vem som blir bäst och vad är det som avgör vem som vinner tävlingar? Vad är det som skiljer de som ligger högst pÃ¥ världsrankingen frÃ¥n de som ligger pÃ¥ plats 100? Vilka typer av slag tjänar man mest pÃ¥ att förbättra? Detta är nÃ¥gra av frÃ¥gorna som kommer att besvaras här. Och svaren är förmodligen inte som du tror. Läs vidare »

Golf gÃ¥r som sagt ut pÃ¥ att slÃ¥ sÃ¥ fÃ¥ slag som möjligt. Det vet alla. Men har du verkligen funderat över hur du ska träna för att sänka dina scorer? Vad bör du prioritera i din träning? Var finns det flest slag att kapa? Var lägger du flest onödiga slag? Läs hela artikeln »

Du har säkert själv upplevt dagar dÃ¥ ‘ingenting gÃ¥r i’. Lika säkert, men kanske inte lika ofta, har du upplevt att puttningen verligen räddar ditt spel. Ibland flyter det. Ibland gÃ¥r det emot en. Det är en del av spelet man fÃ¥r acceptera. Men hur bra är du egentligen, i det lÃ¥nga loppet? Läs hela artikeln »