Ibland fÃ¥r jag frÃ¥gan “hur mycket i golf är egentligen mentalt?”. Läs följande text sÃ¥ kommer du att inse att din hjärna har större betydelse än du tror. Och kanske pÃ¥ ett annat sätt än du tror. Du kommer ocksÃ¥ att inse hur viktigt där är att fÃ¥ med hjärnan i din träning, för att bli sÃ¥ bra som möjligt.  Bra golfträning är mentalt jobbig. Den som inte inser det eller inte orkar göra det som krävs kommer inte heller att nÃ¥ sin fulla potential.  Läs hela artikeln »

Om man vill bli bättre pÃ¥ golf mÃ¥ste man träna. MÃ¥nga gör det. Men frÃ¥gan är om de fÃ¥r ut sÃ¥ mycket som gÃ¥r av sin träning. Av mÃ¥nga olika skäl är det lätt att träna golf pÃ¥ fel sätt. I den här artikeln fÃ¥r du nÃ¥gra av grundförutsättningarna för att skapa inlärning, sÃ¥ att din träning ocksÃ¥ fÃ¥r effekt pÃ¥ scoren. Vad är det som kännetecknar en effektiv övning? Läs hela artikeln »

Här är den andra artikeln i serien om effektiv träning. Du fÃ¥r förklaringen till varför slumpmässig träning är bättre än strukturerad. Kort sagt, en artikel för dig som är bättre pÃ¥ driving rangen än pÃ¥ banan. Men läs artikeln “Det är väl bara att nöta pÃ¥!, eller?” först. Läs hela artikeln »

Att teknikinlärning handlar om att upprepa samma rörelse har länge varit en sanning. Man har trott att vägen till framgÃ¥ng handlar om att nöta in rörelsemönstret; svingen. Forskning inom omrÃ¥det motorisk inlärning har dock visat att sÃ¥ inte är fallet. Läs hela artikeln »

Golfens regel 1 säger att golf gÃ¥r ut pÃ¥ att fÃ¥ bollen i hÃ¥l pÃ¥ sÃ¥ fÃ¥ slag som möjligt. Det vet alla. Men vad är det egentligen som pÃ¥verkar bollen? Vad är det som gör att bollen flyger eller rullar dit den gör? Att ha förstÃ¥else för detta är en stor fördel i din utveckling som golfspelare. Läs hela artikeln »

Golf gÃ¥r ut pÃ¥ att fÃ¥ bollen i hÃ¥l pÃ¥ sÃ¥ fÃ¥ slag som möjligt. Det vet alla. Därför är det självklart att man försöker slÃ¥ varje enskilt slag sÃ¥ bra som möjligt. För att göra det är det viktigt att man bara koncentrerar sig pÃ¥ det slag man ska slÃ¥ och inte funderar över kommande slag eller kommande hÃ¥l. Läs hela artikeln »

Hur kan det komma sig att det är svÃ¥rare att lära sig att spela golf än att lära sig att spela tennis? Hur kan det komma sig att det är sÃ¥ svÃ¥rt att slÃ¥ en wedge som lägger sig nära pinnen när en tennisspelare gÃ¥ng pÃ¥ gÃ¥ng kan slÃ¥ en tennis boll sÃ¥ att den landar strax före baslinjen pÃ¥ andra sidan nätet, trots att golfbollen ligger stilla när du slÃ¥r pÃ¥ den medan tennisspelaren fÃ¥r springa samtidigt som han slÃ¥r pÃ¥ en boll som kommer med en hastighet över 100 km/tim? Läs hela artikeln »

Minns du vad som hände i US Masters 1996? Greg Norman ledde med 8 slag för Nick faldo inför den avslutande rundan. Den till synes betryggande ledningen var dock upphämtad av Faldo redan efter 14 hÃ¥l pÃ¥ finaldagen. Om du minns detta minns du säkert ocksÃ¥ att Faldo inte bara lyckades vinna tack vare sitt eget fina spel. Snarare berodde det pÃ¥ att Norman spelade oerhört dÃ¥ligt. Han nästan kollapsade. Det är lätt att tro att Norman rÃ¥kade ut för nÃ¥got man med idrottspsykologiska termer brukar beteckna som choking. Läs hela artikeln »

Du har säkert själv upplevt dagar dÃ¥ ‘ingenting gÃ¥r i’. Lika säkert, men kanske inte lika ofta, har du upplevt att puttningen verligen räddar ditt spel. Ibland flyter det. Ibland gÃ¥r det emot en. Det är en del av spelet man fÃ¥r acceptera. Men hur bra är du egentligen, i det lÃ¥nga loppet? Läs hela artikeln »