Köp boken här!
En bok om golfens psykologiska aspekter. Du får en inblick i hur de bästa proffsen arbetar med sina tankar för att prestera ännu bättre. Dessutom får du en hel del tips om hur du själv kan bli en bättre spelare.

Det finns enorma mängder golfböcker. Merparten av dessa vill berätta för oss hur en golfklubba bör svingas, dvs de tekniska aspekterna av golf. Rotella tar upp helt andra aspekter av spelet i sina tre böcker av vilka ‘Golf is not a game of perfect’ är den första.

Gemensamt för de tre böckerna är de psykologiska aspekterna av golf. Som forskare i idrottspsykologi och personlig rådgivare till ett antal av de mest berömda stjärnorna på USA-touren har Rotella möjlighet att dels ge läsaren en vetenskapligt baserad kunskap, dels en mängd anekdoter och praktiska exempel från touren. Förutom att detta ger en trevlig läsning sätter det också kunskaperna i ett sammanhang som de flesta golfare kan lära sig mycket av.

Ett grundläggande tema för denna första bok är spelarens attityd och inställning till spelet. Förmodligen är det många spelare som aldrig ens funderat över hur de reagerar på saker som inträffar under spelet eller hur de begränsar sin potential som golfspelare genom att ha fel inställning. Genom en rad exempel från elitidrotten får vi veta att våra attityder inte är statiska utan tvärtom - de är under vår egen kontroll och möjliga att välja. Ett talande citat är följande:

“Golf is a game played by human beings. Therefore, it is a game of mistakes. Succesful golfers know how to respond to mistakes. They have learned to love the challange when they hit a ball into the rough, trees or sand. The alternatives - anger, fear, whining and cheating - do no good.”

En av de stora svårigheterna i golf är att konsekvent slå bollen bra. Enligt Rotella beror det ofta på att våra tankar är inkonsekventa. Vi förbereder oss på olika sätt och tänker på olika sätt inför slagen. Ett led i spelarens strävan att bli mer konsekvent är att använda sig av en pre-shot routine, dvs en konsekvent rutin av tankar inför varje slag. En av de viktigaste delarna i en sådan rutin är beslutsamhet. Att vara fast besluten är t o m viktigare än att ha valt rätt beslut. Som spelare känner man igen situationer där man tvekat över om man verkligen läst en putt rätt eller tillfällen då man funderar över om man valt rätt klubba eller inte. Då blir det oftast också dåliga slag. Då förstår vi vad författaren menar när han säger att oavsett om beslutet är rätt eller inte är det viktiga att vi tror att vi valt rätt. Då kan vi utföra slaget med fullt förtroende och säkerhet. Även om beslutet varit felaktigt kommer slaget i alla fall att bli bättre än som slaget slogs med tveksamhet.

Angående beslutsamhet berättar Rotella också om vikten att upprätta en spelplan inför en tävling. Genom att i förväg fatta beslut om hur vi vill spela en bana minskar vi antalet beslut som behöver tas ute på banan. Eftersom en tävling ofta innebär ett visst stressmoment slipper vi fatta besluten under stress. Konsekvensen blir bättre beslut och slag som kan slås med större förtroende och säkerhet.

Detta är några av de psykologiska aspekter som tas upp i denna mycket läsvärda bok. Här får vi komma in i proffsens värld och se att de drabbas av precis samma negativa tankar och konstiga reaktioner som vi vanliga dödliga gör. Vi får också se på vilka sätt vi kan lära oss att hantera dessa tankar och reaktioner. För dig som verkligen vill bli en bättre spelare är detta rätt bok. Dessutom skriven av en författare som verkligen vet vad han pratar om.

Köp boken här!

av Fredrik Wetterstrand