I linje med artikeln “Vad kännetecknar en bra golfövning” kommer här att följa ett antal övningar/tester. MÃ¥nga av dem kan användas bÃ¥de som övning, dvs vara ett bra träningspass, och ett bra test för att ta reda pÃ¥ sin status inom ett visst omrÃ¥de. Testet kan skrivas ut som PDF-fil sÃ¥ att du smidigt kan ta med det till banan. Gör det gärna tillsammans med nÃ¥gon sÃ¥ att ni kan skapa ett tävlingsmoment, allt för att fÃ¥ sÃ¥ hög och tävlingslik koncentration som möjligt.

Övningens/testens syfte:

Att öva och testa förmågan att sänka korta och avgörande puttar.

Förberedelser:

Använd en putting-green med 9 hål. Runt varje hål markerar du upp fyra startlägen vinkelrätt mot varanda, med t ex peggar. Två av lägena ska vara 1 m från hål. Ett ska vara 1.5 m och ett 2 m från hål. Sammanlagt 36 lägen.

Genomförande:

Målet är att sänka så många av de 36 puttarna som möjligt. Ingen provputtning innan. Räkna hur många enputtar du får. Fyll i scorekortet, både för att minnas antalet och för att spara för framtiden så att du kan se din utveckling och sätta rekord. Testet får genomföras max en gång per dag. Annars räknas inte ett personligt rekord. Scorekort finns på nedanstående länk:

kortputtningstest

Referensvärden:

Europatourproffs - min 34 enputtar

Scratchspelare - ca 30 enputtar

Flicklandslaget - ca 28 enputtar

Hcp 5 - ca 25 enputtar

av Fredrik Wetterstrand